È recente la nascita di corsi nelle palestre che riescano a
conciliare la filosofia orientale con il rilassamento ed il dispendio
energetico e calorico, in modo da permettere un migliore equilibrio con se
stessi: è questo il caso dello ZEN SHOCK, ultimo ritrovato di un
panorama di allenamento messo a punto da una nota casa produttrice di
prodotti sportivi e nello specifico da due dei suoi atleti, Alex Palma
e Valentina Giardi, veri propulsori di questo programma di fitness
modulare e completo, proponibile per le sue specifiche caratteristiche a
qualsiasi fascia d’età.
Nello ZEN SHOCK si affrontano le suggestioni derivanti da
filosofie millenarie (quelle orientali), conciliate con il fascino di
oggetti e situazioni medievali, grazie alla perfetta comunione di
combattimenti con avversari immaginari con in pugno spade di legno
rivestite di gomma e sottofondi musicali etnici o tribali che permettano
la concentrazione, il rilassamento e contemporaneamente un elevato consumo
calorico ed un aumento della resistenza fisica dovuto ad una continuata
attività cardiovascolare e di potenziamento.
Tutto l’insieme di tecniche marziali presente nelle sei
tipologie di allenamento previste dal programma ZEN SHOCK uniscono le
nobili arti giapponesi ed il moderno fitness in un’intensa contaminazione,
più o meno riuscita in base al gusto e alle tendenze delle popolazioni che
affollano palestre e centri sportivi, luoghi in cui queste attività la
fanno da padrone nelle singole stagioni.
Ci si sfoga e ci diverte, quindi, sulla scia di immagini
che ritraggono Uma Thurman e Tom Cruise, divi
cinematografici che hanno recentemente riportato alla ribalta a livello
mondiale l’attenzione per le discipline orientali, interesse non solo
sottolineato dal successo mediatico nel nostro Paese, ma anche coronato
dal successo nell’estate 2003 della Nazionale Kendoka Italiana, arrivata
terza ai Campionati Mondiali dopo Giappone e Corea.
Tanti i motivi che vedono quindi vincente il programma ZEN
SHOCK, composto nello specifico dalle seguenti sei modalità di
allenamento:
Katana Shock:
workout di tonificazione che porta risultati ed impegno elevati, secondo
le tecniche dell’Aikido e del Kendo, prevedendo l’utilizzo di una Satana,
ossia di una spada di allenamento;
Kali Shock:
allenamento che segue le filosofie delle arti marziali tipicamente
filippine, con e senza armi, al fine di moltiplicare la fluidità dei
movimenti e la coordinazione degli allievi;
Fight Shock:
pratica di tecniche di kickboxing con l’uso di un sacco da combattimento;
Kick Shock:
programma che vede compresenti le tecniche ed i colpi derivati dal
kickboxing, dal karate e in generale da altre simili discipline da
combattimento;
Tai Ji Shock:
questa tipologia di attività dedica una particolare attenzione
all’allenamento di mente e corpo combinato tra respirazione e movimenti
morbidi, curvilinei e di estrema flessibilità;
Jump Rope Shock:
30 minuti di workout per un ottimo dispendio energetico e che prevede un
ottimo condizionamento muscolare.
La formula “Body, Mind & Spirit” dunque, è il
principio riassuntivo di questa iniziativa, che certamente si diffonderà a
macchia d’olio per cercare di accontentare i palati diffidenti e
pretenziosi degli appassionati di fitness.
