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Benessere e relax: cosmesi, rimedi naturali, naturismo, massaggio e discipline salutistiche
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IL MASSAGGIO Il massaggio è una tecnica utilizzata e conosciuta fin dall’antichità nella sua accezione più ampia, ossia come procedimento terapeutico ed igienico, consistente in varie manipolazioni sulla superficie corporea. I paesi orientali come l’India e la Cina ne testimoniano l’uso a partire da 4.000 anni fa, ma la sua vera introduzione nella pratica medica avviene all’incirca nella prima metà del XIX secolo. Fin dall’epoca egizia e greco-romana, in cui veniva considerato un rituale di indispensabile complemento al bagno e alle gare sportive, il massaggio veniva praticato dagli empirici, con semplici tecniche prive di formazione scientifica e basate sull’effetto calmante e tonificante prodotto dalle alterazioni vasomotorie a carico della cute fornite dall’operazione del massaggio stesso. Il massaggio può essere effettuato in molteplici modi utilizzando, a seconda delle situazioni e degli obiettivi, tecniche diverse quali sfioramenti, pizzicotti, vibrazioni, percussioni, pressioni o frizioni. Tale pratica prende le mosse dall’ancestrale teoria secondo la quale l’equilibrio fisico umano ha il suo fondamento nella natura e qualsiasi sua alterazione può essere ricondotta alla salute tramite un’azione non intrusiva, con la semplice ricerca dei mezzi suggeriti dall’istinto e dalla natura stessa. Tra i malesseri principalmente curati o alleviati con l’azione di massaggi ricordiamo stress, astenia, affaticamento fisico-mentale o muscolare dovuto a traumi di lieve entità, cellulite, cefalee, mal di schiena e di pancia.
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