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Diete
Dieta ่ una parola che ่ da
tempo entrata a far parte del nostro lessico quotidiano. Spesso si associa
al dimagrimento ma indicando un regime alimentare (qualunque regime)
si dovrebbe associare al concetto di "benessere" e/o a quello di "salute".
Non abbiamo come
obiettivo quello di realizzare una visione esaustiva delle diete n้
un ricettario completo. Gli esempi riportati indicano soltanto una visione
parziale ed illustrativa. Ogni dieta deve essere discussa con il proprio
medico e con specialisti di nutrizione. Nella rubrica diete, noi di
Correre nel Verde cerchiamo di fornire una visione dinsieme delle regole
alimentari presenti in Italia e nel mondo, di fornire indicazioni utili
alla conoscenza ed alla ricerca. Ricordate che la completezza si raggiunse
soltanto con la conoscenza. Questa ่ la nostra voce.
Calcola il BMI (Body Mass Index = Indice di Massa
Corporea)
Il BMI ้ l' indicatore nutrizionale che si basa sui
parametri altezza e peso.
La formula per calcolare la BMI ่: altezza/peso2
= kg/m2 x 100
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